ダイエットで油を抜けば良いと全く油を食べない生活をされている方もいると思いますが、油を全く取らないと体に悪い事は知っていますか？ 何故油を摂取しないとならないのでしょう？ 細胞膜は脂質２重層とタンパク質で出来ている為（リン脂質（良く知られているのがレシチン（卵や豆））必須な...